Audiolibro The Wim Hof Method

El único trabajo definitivo escrito por Wim Hof sobre su poderoso método para realizar nuestro potencial físico y espiritual. Narrado por el campeón olímpico y mundial de patinaje de velocidad sobre ruedas cortas Apolo Anton Ohno. "Este método es muy simple, muy accesible y respaldado por la ciencia. Cualquiera puede hacerlo y no hay dogma, sólo aceptación. Sólo libertad ”(Wim Hof). Wim Hof tiene un mensaje para cada uno de nosotros: "Puedes literalmente hacer lo imposible. Puedes superar la enfermedad, mejorar tu salud mental y rendimiento físico e incluso controlar tu fisiología para que puedas prosperar en cualquier situación estresante ”. Con El método de Wim Hof, este innovador del potencial humano comparte un método que cualquiera puede usar, ya sea joven o viejo, enfermo o sano, para superar su capacidad para la fuerza, la vitalidad y la felicidad. Wim se ha convertido en conocido como "El Hombre de Hielo" por sus asombrosos logros físicos, como pasar horas en agua helada y correr maratones descalzos por desiertos y campos de hielo. Sin embargo, su logro más notable no es ningún rendimiento de récord - es la creación de un método que miles de personas han usado para transformar sus vidas. En su estilo emocionante y apasionado, Wim comparte su historia y los tres pilares de su método: Respirar: sus prácticas únicas para cambiar su química corporal, infundirse de energía y enfocar su mente Frío: prácticas seguras, controladas y libres de shock para usar la exposición al frío para mejorar su sistema cardiovascular y despertar la fuerza oculta de su cuerpo Mentalidad: construye tu fuerza de voluntad, tu claridad interior, tu conciencia sensorial y tu alegría innata en el milagro de vivir. Wim Hof es un hombre con una misión: transformar la forma en que vivimos recordándonos nuestro verdadero poder y propósito. "Así es como cambiaremos el mundo, un alma a la vez", dice Wim. "Cambiamos la conciencia colectiva al despertar nuestro propio potencial inagotable. Estamos limitados sólo por la profundidad de nuestra imaginación y la fuerza de nuestra convicción ". NOTA: Al comprar este título, el PDF correspondiente estará disponible en tu biblioteca de Audible, junto con el audio.
©2020 Wim Hof y Elissa Epel, PhD (P)2020 Sounds True