Audiolibro The Revolutionary Trauma Release Process

La vida es estresante, generadora de ansiedad y con frecuencia traumática. El resultado es que muchos de nosotros sufrimos, y a menudo no somos conscientes de lo profundo que ese sufrimiento llega. Las experiencias dolorosas que vivimos no desaparecen simplemente una vez pasamos por ellas. Cada una de ellas deja su marca, grabada profundamente tanto la psique como en el cuerpo, afectando la forma en que funcionamos desde ese punto en adelante. El Proceso Revolucionario de Liberación de Trauma muestra, de forma sencilla, los efectos que el estrés, la ansiedad y los traumas tienen en nuestro bienestar mental y en nuestra salud física. Descubrimos que los traumas son parte del curso de cualquier vida, pero que incluso los acontecimientos más dañinos pueden convertirse en un camino hacia una experiencia más satisfactoria y significativa. La magia del enfoque del Trauma Release Process (Proceso de Liberación del Trauma) de David Berceli es que puede ser utilizado por cualquier persona, en cualquier lugar del planeta, incluso cuando la ayuda profesional está fuera del alcance del individuo. Una persona puede usar el proceso ya sea como un proceso de reducción de estrés o de liberación de trauma de manera independiente, o en conjunto con otras modalidades. Los ejercicios son versátiles y se pueden usar para afectar una amplia gama de estados de hiperarousal, como la ansiedad, la irritabilidad, el susto exagerado, etc. Estos ejercicios pueden ayudar a reestablecer la homeostasis psicofísica de una persona, relajando la tensión del cuerpo y devolviéndolas a un lugar emocionalmente saludable. NOTA: Al comprar este título, el PDF adjunto estará disponible en tu biblioteca de Audible junto con el audio. ©2008 David Berceli (P)2018 Tantor.