Audiolibro The Power of Vulnerability

Resumen del editor: Mostrar y permitir que te vean ¿Es la vulnerabilidad lo mismo que la debilidad? "En nuestra cultura", enseña la Dra. Brené Brown, "asociamos la vulnerabilidad con emociones que deseamos evitar como el miedo, la vergüenza y la incertidumbre. Sin embargo, a menudo perdemos de vista el hecho de que la vulnerabilidad también es el lugar de nacimiento de la alegría, la pertenencia, la creatividad, la autenticidad y el amor". En "El poder de la vulnerabilidad", la Dra. Brown ofrece una invitación y una promesa: cuando nos atrevemos a deshacernos de la armadura que nos protege de sentirnos vulnerables, nos abrimos a las experiencias que dan propósito y significado a nuestras vidas. Aquí ella desmiente el mito cultural de que la vulnerabilidad es debilidad y revela que es, en verdad, nuestra medida más exacta de la valentía. "El poder de la vulnerabilidad es un proyecto muy personal para mí", explica Brené. "Este es el primer lugar en que todo mi trabajo se une. Este curso de audio se deriva de mis tres libros, es la culminación de todo lo que he aprendido en los últimos doce años. Estoy muy emocionado de tejerlo todo en una forma verdaderamente integral que muestre lo que estos hallazgos e insights pueden significar en nuestras vidas". Orientación e insight para vivir plenamente. Durante los últimos doce años, la Dra. Brené Brown ha entrevistado a cientos de personas como parte de un estudio continuo de vulnerabilidad. "La investigación muestra que tratamos de defendernos de la decepción con un escudo de cinismo, desarmamos la vergüenza al anularnos a nosotros mismos de la alegría, y evitamos el duelo al cerrar nuestra disponibilidad para amar", explica la Dra. Brown. Cuando nos damos cuenta de estos patrones, enseña, comenzamos a ser conscientes de lo que sacrificamos en nombre de la auto defensa, y cómo nuestras vidas se vuelven más ricas cuando nos abrimos a la vulnerabilidad. "En mi investigación", dice la Dra. Brown, "la palabra que uso para describir a las personas que pueden vivir desde un lugar de vulnerabilidad es totalmente de corazón". Ser totalmente de corazón es una práctica, una que podemos elegir cultivar a través de la empatía, la gratitud y la conciencia de nuestra armadura de vulnerabilidad. Únase a esta entusiasta y apasionada maestra en El poder de la vulnerabilidad mientras ofrece profundos insights sobre acercarse al espectro completo de emociones, para que podamos presentarnos, dejarnos ver y realmente hacerlo todo. PUNTOS DESTACADOS: Cultivar resiliencia de vergüenza, la clave para desarrollar un sentido de valor y pertenencia. Vulnerabilidad como el punto de origen para la innovación, la adaptabilidad, la responsabilidad y el liderazgo visionario. Nuestro armario emocional: cómo usamos el perfeccionismo, la anulación y otras tácticas para evitar sentirnos vulnerables. Los mitos de la vulnerabilidad: conceptos erróneos comunes sobre debilidad, confianza y autosuficiencia. Descubrir su armadura de vulnerabilidad: reconocer lo que nos hace cerrarnos; y cómo podemos cambiar. Los diez aspectos esenciales para vivir plenamente: habilidades esenciales para estar totalmente comprometidos con la vida. Seis horas de historias, humor cálido y insights transformadores para vivir una vida de valentía, autenticidad y compasión de la Dra. Brené Brown..