Audiolibro The New Health Rules

El Dr. Frank Lipman está a la vanguardia de una forma revolucionaria de proporcionar atención médica (O, The Oprah Magazine). Experto líder en el campo de la medicina funcional, se centra en las causas raíces de la enfermedad y guía a sus pacientes a las fuentes más profundas y duraderas de bienestar. En este audiolibro, él y su coautora, Danielle Claro, hacen que los consejos de salud que cambian la vida estén disponibles para todos. Navega por la información a menudo contradictoria que nos bombardea diariamente y brinda más de cien consejos prácticos que mejorarán todos los aspectos de nuestra salud: cuerpo, mente y alma. Los oyentes aprenderán normas simples para obtener una buena noche de sueño, por qué una dosis diaria de luz solar es fundamental y qué cosméticos y productos de cocina tóxicos deben descartarse. Aquí, Lipman y Claro nos enseñan qué alimentos ayudan a prevenir el Alzheimer, por qué la azúcar es tan destructiva y cómo llevar buenas bacterias al sistema digestivo, lo que proporciona un arsenal de consejos y pautas fáciles de seguir para hacernos más fuertes, más saludables y más felices.