Audiolibro Superfuel

¿Deberías cocinar con aceite de coco o aceite vegetal? ¿Comer mantequilla, crema o aceite de oliva? ¿Suplementar con aceite de pescado o aceite de lino? A veces parece que todos tienen una opinión diferente sobre estas preguntas cruciales, pero este audiolibro contiene respuestas reales. El mejor autor y maestro, el Dr. Joseph Mercola, se une al experto en cardiología Dr. James DiNicolantonio para tratar de abrirse camino entre la confusión sobre cómo los lípidos dietéticos afectan a nuestros cuerpos y aclarar el récord sobre cómo comer para un óptimo bienestar. El Dr. DiNicolantonio, científico internacionalmente conocido y respetado, ha pasado casi una década estudiando los efectos de diferentes grasas en el cuerpo. El Dr. Mercola es una de las principales autoridades mundiales en salud natural. En Superfuel, han reunido una gran cantidad de información e insight en una forma que es tanto impecablemente investigada como altamente accesible. Aprenderás sobre: Los muchos problemas de salud supuestamente causados ​​por grasa saturada, que en realidad no La forma en que los llamados aceites vegetales saludables en realidad te están enfermando y engordando La proporción óptima de ácidos grasos omega-3 a omega-6 en tu dieta Alimentos que ayudan a resolver la inflamación, aumentar la longevidad y luchar o prevenir enfermedades crónicas Un plan de comidas cíclicas cetogénicas que mantienen a tu cuerpo quemando grasa como combustible saludable Grasas suplementarias como el aceite de pescado, el aceite de krill y el aceite de lino: ¿qué tomar y cómo elegir? ¿Qué aceites deberías cocinar con, cómo usarlos y por qué? Y mucho más Basándose en la investigación directa del Dr. DiNicolantonio en el Instituto de Corazón de Saint Luke's Mid America, así como en cientos de estudios innovadores de la literatura médica, Superfuel le dará los hechos que necesita para optimizar sus grasas y su salud. NOTA: Al comprar este título, el PDF adjunto estará disponible en su Biblioteca Audible junto con el audio.