Audiolibro Por costumbre

¿Cómo podemos cambiar nuestro comportamiento? El primer paso es entender nuestros hábitos. Por buenos o malos, son los cimientos ocultos de nuestra vida cotidiana. Los estudios muestran que alrededor de un 40% de lo que hacemos sucede diariamente, mucho de lo cual pasamos por alto. En esta serie, el neurocientífico Ash Ranpura y la comediante Alice Fraser investigan la ciencia detrás del cambio de comportamiento. Quieren descubrir cómo podemos establecer hábitos saludables y dejar de lado los malos. Se encontrarán con una persona que inventó la ciencia de los hábitos, conversarán con una mujer que trata de cambiar el mundo impregnando comportamientos saludables y probarán algunos de los últimos métodos para ayudarnos a controlar nuestras conductas. Esta recopilación es perfecta para llevar en los auriculares si quieres comprender cómo experimentar cambios positivos en tu vida.