Si sientes que eres analfabeto emocional o vives con alguien que lo es, en este audiolibro encontrarás un conjunto de estrategias para ayudarte a entender mejor tus emociones y vivir una vida mejor. Prepárate para gestionar esas emociones intrusas como la ira, la tristeza o la vergüenza, con un kit de 3 claves para el alfabetismo emocional. Además, obtendrás recomendaciones para desaprender lo falso que se dice sobre emociones y contarás con un cuaderno de bitácora para estimular tu crecimiento. Finalmente, entenderás el verdadero significado de la empatía, factor crítico para fortalecer nuestras relaciones.
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