Audiolibro Overthinking Vagus Nerve Empath (2 in 1)

Resumen del editor:¿Sientes que estás siempre abrumado por tus pensamientos? ¿Luchas contra la ansiedad por tus tareas diarias? ¿O quieres dejar de preocuparte por la vida? La verdad es... Todos experimentamos algunos pensamientos negativos ocasionales. Pero si siempre te sientes abrumado, entonces necesitas examinar de cerca cómo estos pensamientos están impactando negativamente tu estilo de vida. En tu cuerpo existe un nervio craneal muy especial que controla tus emociones, salud, felicidad y hormonas. Los científicos y los médicos ahora se están interesando cada vez más en este nervio secreto, porque puede tratar enfermedades físicas y ayudar a manejar el estrés, la tensión, el cáncer, reducir la depresión y los trastornos cognitivos. El empático es la capacidad de entender, activar y responder a los impulsos del nervio vago. De esta manera, puede aprender cómo responder de la mejor manera a la experiencia de alguien sin sentirse abrumado. En este libro, discutiremos los diferentes tipos de empáticos, así como las alegrías y tristezas que los empáticos enfrentan cada día. Mantener el control de la energía, las emociones y los sentimientos es extremadamente importante; y hay muchas formas de ayudar cuando se trata de ahorrar la energía de un empático. El objetivo de este paquete es simple: el Dr. David Turner te enseñará los hábitos, acciones y mentalidades para limpiar el desorden mental que te impide vivir una vida significativa. Aprenderás: Cuáles son las causas del desorden mental Cómo rehacer todos tus pensamientos negativos Qué son las funciones del nervio vago, en una explicación muy profunda y paso a paso Cómo ahorrar tiempo yendo directamente a la fuente del problema y solucionarlo desde el interior Cómo puede superar diferentes dolores físicos y mentales que la medicina común no puede ayudar. Una cosa significativa que los médicos no le dicen sobre la estimulación del nervio vago (VNS)  Muchos ejercicios fáciles útiles para interactuar con el nervio vago y encender sus influencias positivas sobre el sistema nervioso parasimpático, sin lecciones ni instrucción profesional.