Audiolibro Nutrition Made Clear

Nutrición es esencial para llevar una vida saludable, feliz y exitosa. Sin embargo, un mundo de equivocaciones y promesas de resultados fáciles a menudo se interpone en nuestro camino y puede dañar nuestra salud general. La clave es cortar el ruido y encontrar información autorizada, estadísticamente probada sobre alimentación saludable y estilo de vida. Estas 36 conferencias profundas exploran los fundamentos de una buena nutrición y ofrecen una guía práctica para aplicar estos fundamentos a su estilo de vida. El poder de la nutrición no radica solo en comprender los conceptos subyacentes, sino también en aplicar esos conceptos a la vida cotidiana. Esto significa aprender dónde encontrar información nutricional autorizada, dominar la ciencia detrás de los nutrientes y el cuerpo, reconocer cuáles deben ser sus requisitos diarios personales de cada nutriente, construir un régimen de ejercicio distinto y más. La profesora Anding, licenciada en dietética y ganadora de premios, le ofrece una gran cantidad de consejos invalorables que puede aplicar fácilmente a sus propios hábitos alimenticios. Aprenderá cómo calcular sus propias necesidades dietéticas, cómo crear sus propios planes de nutrición y ejercicio, cómo reconocer cuándo un producto o servicio es realmente un fraude de salud, y más. Diseñado pensando en las necesidades de las personas individuales, este curso es tanto una fascinante experiencia de aprendizaje como la inversión perfecta para su salud personal; una que le educará, le motivará y le premiará por el resto de su vida.