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Queda demostrado que la práctica del mindfulness incrementa la creatividad, la empatía, la claridad en cuanto a la toma de decisiones y el bienestar universal. En consecuencia, incorporando esta técnica en entidades y compañías, estaremos mejorando el entorno laboral y el rendimiento de las personas, reduciendo los gastos debidos al ausentismo directo o indirecto, además de evitar el estrés, entre otros numerosos beneficios. En este volumen, desvelaremos los principios básicos de esta técnica, aplicada a la empresa, a través de ejercicios y ejemplos de empresas que ya se hallan inmersas en la empresa mindful.
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