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El autor había trabajando por mucho tiempo en la escritura de una obra que estuviera centrada en la respiración. Esto significa que la respiración es una excelente forma para el entrenamiento de atención plena y otras habilidades mentales, así como para aprender a relajarse y vivir en el momento presente. El libro contendrá contenido altamente práctico, enseñándonos lo esencial sobre la atención y las técnicas más importantes para poder conseguirlo. Asimismo, incluye narraciones orientales amigables que complementan el texto y ayudan a una mejor comprensión.
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