Audiolibro Meditar día a día

Esta obra de Christophe André está diseñada para brindar una introducción de iniciación a la conciencia plena, también conocida como mindfulness - uno de los mejores métodos de meditación avalado por investigaciones científicas. Esta obra está compuesta de 25 lecciones prácticas y poéticas, acompañadas de cuadros de destacados pintores. André nos brinda enseñanzas básicas para practicar la meditación útil para el bienestar, control de las emociones, y para alcanzar la paz interior y la tranquilidad del corazón.