Audiolibro Más fuerte que la adversidad

Valiente no es aquel que no tiene temor, sino el que lo enfrenta aunque le tiemble el alma, según Walter Riso. La adversidad representa una situación complicada y estresante que representa como una prueba a nuestra habilidad de adaptación. Si logramos procesar el dolor que nos genera, podemos aprender a ser fuertes ante los golpes de la vida. Una vez superada la adversidad nos ayuda a construir confianza en nosotros mismos, a controlar lo que está en nuestras manos, a afrontar la incertidumbre y a saber cómo afrontar nuestras emociones como la ira, la tristeza y el miedo. El experto en terapia cognitiva, Walter Riso nos ofrece un camino de fortaleza y autorreflexión, donde nos damos cuenta de que los desgracias a veces son la mejor manera de activar nuestro instinto de supervivencia y seguir creciendo como personas.