Audiolibro Libérate de la carga mental

Sabías que el 95% de las mujeres se ocupan de los cuidados de los hijos e hijas, mientras que el 68% de los hombres se hace cargo de la misma responsabilidad. Además, un 84% de las mujeres toman las tareas del hogar frente a un 42% de los hombres. La carga mental se refiere a la planificación, la creación de listas, el recordar detalles, fechas, citas, y la realización de todo el trabajo afectivo que llevamos a cabo para organizar nuestra vida y la de aquellos que nos rodean. En muchas ocasiones no somos conscientes de la cantidad de carga que llevamos día a día. Está comprobado que aquellas mujeres con obligaciones familiares soportan una mayor carga mental en comparación con los hombres. Iria Marañón, autora de Educar en el feminismo, examina la composición de este exceso de responsabilidades que tienen las mujeres, proporcionando consejos acerca de cómo liberarse de ella.