Audiolibro La regola dei 5 secondi

Sólo se necesitan 5 segundos para cambiar de vida. Puede parecer magia, pero en realidad es ciencia. Utilizado por más de 100.000 personas en todo el mundo, el método de Mel Robbins funciona en todos los niveles de la vida personal y profesional con resultados inmediatos y duraderos. Apoyado por estudios recientes de la neurociencia y respaldado por las estrategias de mejora personal más modernas, la regla de los 5 segundos tiene el poder de "desbloquear" la mente en los momentos de duda, incertidumbre, ansiedad, miedo y nos impulsa a actuar, haciendo lo correcto en cada situación. Cambiar el trabajo que nos desagrada, perder diez libras, dejar de fumar, dar el examen más difícil, pedir un aumento a nuestro jefe, acercarse a una persona que nos atrae son sólo algunas de las metas que miles de personas han alcanzado después de seguir las instrucciones de la autora. La regla deja que sea nuestra intuición, un sentido común interior que sabe tomar las mejores decisiones, lo que hagamos. Esto nos hace más activos, productivos, valientes, seguros de nosotros mismos y capaces. Libre de hábitos y condicionamientos, podemos transformar así nuestra vida y alcanzar lo que siempre hemos soñado.