Audiolibro La práctica de la atención plena

Una combinación inteligente de ciencia, poesía y espiritualidad, este audiolibro se centra en el poder transformador de la conciencia plena en la vida cotidiana, tanto a nivel individual como social. Se explica cómo puede aprovecharse el valor real del momento presente con la práctica de la meditación. El oyente aprenderá cómo afrontar el estrés y el dolor con la conciencia plena a través de la meditación. NOTA: Al comprar esta obra, el PDF que lo acompaña estará disponible en su Biblioteca Audible junto con el audio.

© 2005, 2007 Jon Kabat-Zinn Ph.D., David González Raga (de la traducción del inglés); Editorial Kairós S.A. (de la edición en castellano) (P) 2019 Audible, Inc.