Este audiolibro te ayudará a desarrollar una relación más sana con tus pensamientos, emociones y con la vida en general, usando la práctica del mindfulness como guía. Pedro Campos explica con un lenguaje claro y amigable qué es mindfulness, cómo comenzar a meditar (sin sentir que no estás haciéndolo bien) y cómo lidiar adecuadamente con los problemas cotidianos. Además, contiene ejercicios y guías de meditación que te facilitarán el proceso. Si estás interesado en aprender sobre mindfulness, este audiolibro es una buena forma para empezar a implementarlo en tu vida.
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