Audiolibro La Guía del Ayuno Intermitente y La Dieta Cetogénica (Narración en Castellano)

Si preguntáramos a cien personas callejeras sobre cómo definirían una alimentación saludable, obtendríamos respuestas variadas pero tocando temas similares: contenido reducido de grasa, de bajo colesterol, productos light, muchos cereales integrales, zumos naturales, baja carne, reducido de huevos, margarina en vez de mantequilla, bajo aporte de sal, consumir comida cada dos o tres horas... Sin embargo, estas ideas, entre otras similares, no cuentan con respaldo científico que las avale. Por el contrario, algunas han contribuido directa o indirectamente al incremento de la obesidad -así como de enfermedades crónicas- que hoy día estamos atravesando como sociedad. La mayoría de las personas que intentan adelgazar siguiendo las recomendaciones antes mencionadas fracasan, y no sólo no consiguen perder peso, también afectan su salud. En esta cinta de audiolibro se han detallado diez de los principales mitos acerca de la nutrición que podrían prevenir que logres el cuerpo y la salud que deseas.