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Ser y vivir como una persona joven a los cien años es una realidad hoy en día. Gracias a los avances de la medicina preventiva antienvejecimiento,encabezada por el doctor Ángel Durántez, existe un programa de acción que lo hace posible. En este audiolibro, popularizado por el colaborador Alberto Bravo, se ofrecen consejos relacionados con la nutrición, suplementos alimenticios, ejercicios, estrategias para mejorar el descanso, así como nuevos recursos como la terapia de optimización hormonal bioidéntica o la nanotecnología. El mantenimiento de la salud es un continuo, un programa para toda la vida, no algo transitorio, por lo que debemos saber cuidarnos a diario para vivir más y mejor.
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