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En estos tiempos de inseguridad donde no somos capaces de tomar el control de nuestra vida, la conciencia plena del aquí y ahora es la única herramienta que nos ayuda a sobrellevar la incertidumbre y superar la realidad. Al admitir que estamos sufriendo a merced de una situación desconocida, nos coloca en una perspectiva diferente en relación a afrontar el mundo. Adaptarnos a él significa esfuerzo añadido, lo que nos enfrenta a niveles de agotamiento, frustración y dolor. Este audiolibro contiene las llaves para mantener el equilibrio en estos tiempos de terror y para aprovecharlo de manera constructiva. Las claves para conseguirlo están dentro de cada uno de nosotros, y la autora está aquí para ayudarnos en la búsqueda de dichas soluciones.
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