Audiolibro Great Courses: El Poder de la Autocompasion (Narración en Castellano)

Es incuestionable que la vida puede estar plagada de dificultades. Siendo humanos, sufriremos dolor tanto físico como emocional y nadie está exento de enfrentar fracasos y obstáculos. La autocompasión consciente es una herramienta que puede realmente cambiar todo esto, pues parte de la base de que todos somos seres sufridos y todos queremos ser felices. La atención plena es un concepto que cada vez es abordado con más profundidad tanto por la psicología como por la ciencia, ambas son las responsables de vincular prácticas contemplativas entre sí, además de informar sobre el gran impacto positivo que tiene el alentamiento interno para la autocompasión en la felicidad, el crecimiento personal, la motivación, la salud física y las relaciones. Esta narración te brinda la oportunidad de profundizar aún más en el tema mediante la experiencia de Laurie Cameron y a través de herramientas como meditaciones, ejercicios, prácticas de presencia, etc. que te ayudarán a adquirir una respuesta natural ante acontecimientos estresantes y a conectar con la experiencia colectiva de dolor, dificultad y decepción.