Audiolibro Flow

En Flujo, la experiencia cotidiana se convierte en una oportunidad momento a momento para la alegría y la realización personal. El Flujo es el resultado del trabajo de un fascinante psicólogo, Mihaly Csikszentmihalyi, un reconocido científico social que ha dedicado su carrera a la investigación de lo que realmente hace a las personas felices, satisfechas y realizadas. Mientras que gran parte del estudio de la psicología investiga los trastornos mentales humanos, el Dr. Csikszentmihalyi toma un camino diferente. Se enfoca en el lado noble de la naturaleza humana, nuestra capacidad para vivir una vida de integridad, coraje y perseverancia. Con su investigación pionera sobre Flujo, revela lo que él considera bello en la vida, formas de ser y de comportarse que hacen a las personas felices, satisfechas y encantadas de estar vivas. Sus ideas sobre la "experiencia de flujo" muestran formas de disminuir el estrés, el miedo y la ansiedad al mismo tiempo que se aumentan los sentimientos de desafío, alegría y emoción. Los hallazgos revolucionarios del Método de Muestreo de Experiencia de Mihaly Csikszentmihalyi ofrecen información sin precedentes acerca de las formas específicas en las que podemos convertir la vida en una experiencia de alta calidad continua. Descubrirás cómo cualquiera puede enriquecer su calidad de vida simplemente aprendiendo cómo ocurre el flujo y cómo se siente. Aprenderás sobre los elementos clave de la experiencia de flujo, incluyendo: ¿por qué es importante saber qué quieres hacer en cualquier momento determinado? actividades específicas que puedes hacer que producen flujo fácil y naturalmente. cómo mejorar tu experiencia de trabajo para que te sientas controlado y recompensado cómo aprovechar el poder de la concentración la diferencia entre placer y disfrute (solo uno lleva a un crecimiento personal) cómo igualar los desafíos con habilidades para evitar el aburrimiento y la frustración y maximizar el disfrute. Una vez que experimente la exaltación del estado de "flujo", querrá volver una y otra vez.