Audiolibro Everyday Meditation

Este programa de meditación de cuatro semanas mejorará tu estado de ánimo, combatirá la fatiga y el estrés. Únete al experto certificado en meditación y yoga, Ceasar F. Barajas, quien te guiará durante 20 días de meditación. Completarás cinco meditaciones por semana durante los cuatro semanas. Ya seas un experto en meditación o simplemente lo pruebes, la única combinación de trabajo de la respiración, visualización y conciencia de Ceasar te revitalizará y aliviará las tensiones del día. Comenzarás con solo cinco minutos de meditación y construirás tu resistencia para la tranquilidad y la reflexión cada día. Al finalizar el programa, podrás meditar durante 20 minutos, mientras que el trabajo de la respiración te ayudará a relajar cada músculo de tu cuerpo. Tanto principiantes como escépticos de la meditación se encontrarán convertidos gracias al estilo de enseñanza abierto y empoderador de Ceasar.