Audiolibro Esclavos de la comida

Paula García Bernácer ofrece al lector una guía para comprender los trastornos alimenticios y la obsesión por el peso. La autora, que reconoce haber sido cautiva de la comida, comparte su experiencia personal y explica, uno a uno, los factores y desequilibrios emocionales que pueden llevar a una persona a dejar de comer o a consumir alimentos de manera compulsiva y desmedida. Después de casi veinte años de autoanálisis, investigación de sus adicciones, examen de su anorexia y desarrollo personal, Paula García presenta ahora aspectos fundamentales para vivir con este tipo de problemas y adquirir una mayor estabilidad, conocimiento de sí misma y aceptación de su cuerpo y de su mente. La autora es nutricionista y coach de salud y actualmente está capacitándose como experta en disturbios de la conducta alimentaria. Además, trabaja con mujeres que sufren ansiedad causada por la comida y el peso y brinda soluciones desde un punto de vista más holístico.