Audiolibro Entrenamiento De Fuerza Nutricional 101

Un libro creado para ayudarlo a maximizar sus resultados de entrenamiento con pesas proporcionando una guía de nutrición sensata y manejable. Más allá de los numerosos planes de dieta y suplementos ineficases, el autor le brinda consejos sencillos, simples y fáciles de seguir sobre qué comer y cuándo para desarrollar músculos magros, quemar grasa corporal y mantener una salud óptima. Las doce secciones del libro abordan temas como la alimentación limpia, los hábitos alimenticios, la importancia de la salud intestinal, los errores típicos de la culturismo y los suplementos, entre otros. Una guía útil para todos aquellos que quieren simplificar la forma de comer y obtener mejores resultados a largo plazo.