Audiolibro El arte del silencio

Practicar el silencio representa la oportunidad de marcar una pausa y concentrarnos para evitar distracciones. En un mundo en el que estamos acostumbrados a estar siempre ocupados y a recibir información sin parar a través de llamadas, mensajes y publicidad, nos sentimos cada vez más estresados. Amber Hatch nos enseña un camino para conectarnos con nosotros mismos, lograr relaciones mejores con los demás y mejorar nuestro entorno. La práctica del silencio nos brinda la chance de desconectar de lo que nos rodea y de prestar nuestra atención a aquello que realmente importa. Algunas cosas útiles: busca un árbol cercano y miralo atentamente; encuentra un espacio tranquilo en medio de la ciudad; y práctica el silencio durante las conversaciones para escuchar con mayor atención.