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Marc Masip nos invita a cuestionarnos acerca de nuestro nivel de adicción. Basándose en casos de sus pacientes, este nos muestra numerosos ejemplos de personas que se ven afectadas por el uso inadecuado de los teléfonos móviles. Al final del audiolibro, nos ofrece su propuesta de dieta digital para mejorar nuestra relación con la tecnología y, de esta manera, gozar de una mejor calidad de vida, tiempo libre y relaciones interpersonales, así como aumentar nuestro rendimiento en el trabajo, logrando una mayor libertad.
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