Todos aprendemos desde nuestra infancia a lavarnos los dientes tres veces al día, pero es posible que desconozcamos cómo cuidar a nuestro órgano más preciado, nuestro cerebro. Esto resulta paradójico cuando se tiene en cuenta que en él reside la capacidad de cumplir nuestros propósitos y de sentirnos felices. En esta época en la que nos movemos a un ritmo vertiginoso y cada vez vivimos más años, la mejor seguridad para luchar contra el estrés, la ansiedad y enfermedades como el Alzheimer es tener una buena salud mental. Al adquirir este título, el PDF que lo acompaña estará disponible en la Biblioteca Audible, además de su audio.
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