Audiolibro Come comida real

Actualmente, la mayor parte de la humanidad vive equivocada con respecto a lo que come. Usando la metáfora de la película Matrix, vivimos en una realidad a la cual "no le ofrecemos comidas reales a nuestro cuerpo, sino productos que están presentes a nuestra vista". Es un entorno diseñado por la industria alimentaria para promover el consumo de alimentos poco saludables, tales como los ultraprocesados. En este audiolibro, Carlos Ríos comparte conocimiento científico para desafiar, investigar, y ahondar en nuestra forma de alimentarnos. Explica el fundamento del "Realfooding", un estilo de vida que busca erradicar los productos ultraprocesados de nuestra dieta. Además, nos presenta sugerencias prácticas, trucos y recetas para una alimentación sana de forma simple, veloz y sabrosa. No se pueden explicar los detalles del plano Matrix, hay que verlo con los propios ojos. ¿Tienes el coraje de abrir los ojos?