Audiolibro Cambia de vida y reduce medidas en tan solo 10 pasos

Reducir peso puede ser una meta inalcanzable para muchos. Sin embargo, si la dividimos en pequeños pasos, el bienestar tanto mental como físico que tanto buscamos puede lograrse. Soy Mariví Espino, odontóloga de profesión así como esposa y madre. Hace cuatro años, nacío mi hija, mi mejor bendición. Durante mi embarazo descuidé mi peso y aumenté mucho, lo que me hacía sentirme insegura y con poca autoestima. Me daba temor tener que probarme ropa en las tiendas y saber que nada me quedaría bien y así evitaba reuniones y eventos sociales. Fue hasta que tomé la decisión de cambiar mi vida y comenzar a cambiar mis buenos hábitos, incluyendo alimentación balanceada y ejercicio que hoy me siento feliz con mi cuerpo y mente. En este audiolibro le presentaré diez pasos que deben seguirse para comenzar a hacer una transformación. No se trata de hacer una dieta estricta o matarse haciendo ejercicios, es mucho más simple. Por eso estoy aquí para acompañarte. Si yo pude, tú también lo puedes lograr. ¡Ánimo!