Audiolibro Buenos hábitos

Del autor best seller internacional Goodbye, Things llega una nueva guía para adoptar nuevos hábitos y transformar nuestra vida. Cuando Fumio Sasaki decidió convertirse en minimalista, primero tuvo que formar el hábito. Vivimos de acuerdo a los hábitos que vamos formando, desde ese momento que nos levantamos en la mañana hasta lo que comemos y bebemos o la posibilidad de ir al gimnasio. En Buenos hábitos, Sasaki proporciona los pasos para adquirir nuevos hábitos y deshacernos de los hábitos que nos hacen daño. Basado en teorías de la psicología cognitiva, neurociencia y sociología, acompañado de ejemplos de la cultura popular y las técnicas que usó el propio autor, este audiolibro provee una guía paso a paso para conseguir el éxito. Fumio Sasaki vive en Tokio en un piso de 30 metros cuadrados donde todo cuenta con una pequeña caja de madera, un escritorio y una colchoneta plegable. Con su primer libro Goodbye, Things publicado en 2015 en Japón, traducido a 17 idiomas con más de 2 millones de copias vendidas, llega ahora su audiolibro Buenos hábitos.