Audiolibro Ayuno intermitente para principiantes: La guia esencial para perder peso, quemar grasa y mejorar tu salud

¿Estás cansado de contar calorías, suprimir alimentos o centrarte todo el tiempo en lo que comes? ¿Quieres un método para bajar de peso de manera sostenible y con resultados rápidos que no implique seguir una dieta? ¡Buenas noticias! Aquí te presentamos el ayuno intermitente: el método de salud y fitness más sencillo y sostenible para llevarte a la mejor forma de tu vida. En este libro descubrirás: Cómo triturar grasa sin dietas o restrictivas, qué alimentos comer y evitar durante los ayunos y cómo elegir tu horario de ayuno; entre otros. Los 10 estudios científicos que demuestran cómo el ayuno intermitente 16/8 te ayudará a mejorar tu concentración, reducir la inflamación y perder peso sin evitar comer tus platillos preferidos. ¡Solo tienes que deslizar hacia arriba y oprimir el botón “Añadir a la cesta” para comenzar!