¿Alguna vez te has llegado a un punto en el que la única opción que queda es renunciar a los tradicionales métodos de dieta que no han producido resultados? Si la respuesta es sí, entonces el ayuno intermitente es para ti. Este libro, proporciona una visión general acerca de cómo perder peso y obtener un cuerpo más saludable a través del ayuno intermitente. Está respaldado por estudios científicos y contiene temas como los tipos más utilizados de ayuno intermitente, una guía de principiantes paso a paso, con instrucciones para hacer una dieta personalizada con protocolos y pautas, y ideas adicionales para maximizar los resultados del ayuno. Toma este libro como tu guía y pon en práctica el ayuno intermitente para alcanzar tus objetivos de pérdida de peso.
Deja una respuesta