Audiolibro Atención plena

Este audiolibro brinda una manera práctica de integrar la atención plena en tu profesión. Además, incluye contenido sobre la ciencia y el concepto de mindfulness detrás de este método. También es útil porque te muestra aquellas trampas conceptuales en las que podrías caer. Los artículos incluyen los trabajos de Daniel Goleman, Ellen Langer, Susan David y Christina Congleton. La serie Inteligencia Emocional de la Harvard Business Review ofrece una selección variada de lecturas acerca de la vida profesional que giran en torno a los aspectos humanos. Estos audiolibros contienen información contrastada que muestra cómo las emociones influyen sobre nosotros en el trabajo. Además, ofrecen consejos prácticos para manejar equipos o situaciones conflictivas y sentir bienestar emocional. Estos libros revisan las habilidades sociales y prácticas necesarias para avanzar en tu carrera.

Los beneficios de practicar el mindfulness son significativos: promueve el rendimiento, la creatividad y la conciencia de uno mismo, además de aportar tranquilidad. Por lo tanto, esta serie es una fuente importante para ayudarte a mejorar tus destrezas y alcanzar el éxito en tu profesión.