Audiolibro Aprende a Descansar

¿Te despiertas por la mañana sintiéndote "sobrecargado"? ¿Te sientes cansado la mayor parte del tiempo? ¿Tienes el hábito de decir "hasta que no me tome un café no soy persona" muchas veces? ¿Sientes que tu cuerpo está agotado, aunque tu mente vaya a toda velocidad? ¿Tienes dificultades al digerir, sientes pesadez, llenura y gases? ¿A pesar de comer bien y hacer ejercicio, te es difícil bajar de peso? ¿Freceunetemente padeces dolores musculares y articulares? ¿Aun cuando te encanta tu pareja, tu libido esta muy baja? ¿Sufres tristeza o problemas para concentrarte en tareas cotidianas? ¿Sientes la desmotivación de hacer incluso cosas que disfrutas? ¿Te enferman con facilidad y difícilmente logras recuperarte? Si has respondido "Si" a tres o más preguntas, este libro es para ti. No importa la comida saludable o ecológica que comas, lo bien planificado que esté tu entrenamiento, la cantidad de horas que le dediques al yoga o a la meditación. Si no descansas, si no dejas que tu cuerpo se recupere y se restaure cada día, estás perdido. Este libro te mostrará el Método de las 7 D del descanso para que logres reconectarte con tu cuerpo y vivas de una forma más plena.