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Audiolibro Anxiety Is Not a Passing Mosquito that Stings Me
Audiolibro Anxiety Is Not a Passing Mosquito that Stings Me
Maria Llobet Turallas es quien ha escrito Anxiety Is Not a Passing Mosquito that Stings Me a través de la voz de Faye Hadley en un lenguaje Inglés. Esta versión íntegra durará 38 minutos y las categorías en las que se divide son Psicología y salud mental, así como Éxito personal.
Editores
El libro Anxiety Is Not a Passing Mosquito that Stings Me explica que la ansiedad no es algo externo a la persona que pueda atacarlos en cualquier momento (como si fuera un mosquito). El libro también explica que la ansiedad no es inevitable; más bien es producida por ciertos comportamientos en el individuo que hacen que su sistema nervioso se sienta en peligro y es cuando aparecen los síntomas que llamamos ansiedad. El texto describe estos comportamientos y cómo cambiarlos. Mi experiencia personal y profesional me dice que cuando una persona deja de repetir estos comportamientos generadores de ansiedad, los síntomas desaparecen gradualmente.
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