Audiolibro Anger Management: The 21-Day Mental Makeover to Take Control of Your Emotions and Achieve Freedom from Anger, Stress, and Anxiety

¿Estás cansado de tener que disculparte por sobreexagerar e inadvertidamente lastimar a los que te importan? ¿Te gustaría aprender cómo mantener la ira para no afectarte? ¿Quieres saber cómo no dejar que la ira te agote física y emocionalmente? ¿Estás listo para asumir la responsabilidad de tus emociones y hacer algo al respecto? Si has respondido sí a alguna de estas preguntas, ¡este es el libro para ti! Manejo de la ira: El maquillaje mental de 21 días para controlar tus emociones y lograr la libertad de la ira, el estrés y la ansiedad es una guía paso a paso que te ayudará a comprender la causa subyacente de tu ira y cómo puedes manejarla de forma efectiva. Dentro descubrirás: Por qué nos enojamos tanto…y cómo saberlo antes de que pase Cómo reconocer y manejar tus emociones Por qué el control de la ira es clave para el éxito en la vida Técnicas prácticas y fáciles de implementar para ayudarte a controlar tu ira Cómo rehacer tu mentalidad con un enfoque nuevo de la vida Cómo hacer un cambio en tu estilo de vida que mejore tu bienestar físico, mental y emocional Estar plenamente consciente de tus pensamientos y emociones - para que nunca pierdas el control de nuevo Y mucho más.. Cuando sepas cómo tratar con la ira - tanto tuya como de los demás - te convertirás en el amo de tus emociones. Y cuando puedas controlar tus emociones, fácilmente podrás controlar cualquier situación en la que te encuentres. Este libro te mostrará formas efectivas para sintonizar tus emociones y entender por qué te sientes de la forma en que lo haces. Aprenderás las razones por las que nos enojamos a veces y qué hacer al respecto. Una introducción a la conciencia y auto manejo, Manejo de la ira: El maquillaje mental de 21 días para controlar tus emociones y lograr la libertad de la ira, el estrés y la ansiedad te ayudará a encontrar la paz interior, construir mejores relaciones y transformar tu vida. ¿Entonces, qué esperas? ¡Haz clic en "Comprar ahora" y da el primer paso hacia convertirte en libre de ira, estrés y ansiedad hoy mismo!