Audiolibro Alimentación consciente

Suzanne Powell nos presenta al mundo de la nutrición consciente con su estilo claro y desenfadado, enseñándonos cuáles son los alimentos adecuados para ingerir y los que debemos evitar. Establece una dieta equilibrada divertida y práctica, que podamos incorporar tanto en nuestra casa como en el trabajo, en la playa y durante los viajes. Resalta la relevancia de adquirir buenos hábitos nutritivos, que sean tanto saludables como placenteros, y nos invita a alimentarnos sin tener que someternos a planes alimenticios restrictivos ni estar preocupados por lo que los demás piensen. Además, enfatiza lo importante que resulta combinar nuestros alimentos de la forma adecuada, ya que una buena nutrición acompañada de una mala combinación puede ocasionar muchos problemas de salud. Por ello, si logramos sumergirnos en el mundo de la nutrición consciente, tendremos una excelente digestión, una mejor asimilación, una adecuada evacuación intestinal, una desintoxicación permanente y alcalinización del organismo; algo que nos ayudará a evitar inflamaciones, dolor y enfermedades degenerativas.